Chwila dla Ciebie

Jak skutecznie poradzić sobie z rozstaniem? Poznaj techniki radzenia sobie z zerwaniem więzi i zakończeniem związku

Jak lepiej radzić sobie ze stresem? Poznaj kilka technik na redukcję napięcia i obniżenie stresu

Poznaj techniki, dzięki którym możesz zwiększyć pewność siebie i wiarę we własne możliwości

Terapia schematów skupia się na identyfikowaniu, rozumieniu i modyfikowaniu głęboko zakorzenionych wzorców myślenia, emocji i zachowań

Szacuje się, że nerwica natręctw dotyka około 2% całej populacji, zmagajają się z nią zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Na czym polega i...

forma manipulacji polegająca na zalewaniu partnera nadmiernym uczuciem, uwagą, komplementami i czułością

Oto niektóre sygnały, które mogą wskazywać, że jesteś w związku z osobą o rysie lub zaburzeniu osobowości narcystycznej

Krótkoterminowa forma pomocy dla osób w kryzysie psychicznym

Różnią się m.in. celem, zakresem oraz długością trwania

Skąd w nastolatku tak silne parcie do niezależności? Od czego zależy to, jak burzliwy będzie okres dorastania?

Nie sposób wyeliminować stresu z naszego życia, ale można nauczyć się lepiej sobie z nim radzić. Jak to zrobić mówi Agata Zapała,...

Nieadekwatne poczucie własnej wartości odbiera wiarę we własną skuteczność, demotywuje do działania i komplikuje relacje z innymi.  O...